Entspannungstraining,
Stressmanagement & Burnoutprävention in Erding
Leiden Sie unter Muskelverspannungen und/oder Schlafstörungen?
Fühlen Sie sich zunehmend gestresst und angespannt?
Haben Sie manchmal sogar Sorge, an einem Burn-Out-Syndrom zu erkranken?
Das können wir auf verschiedenen Wegen ändern – ganz so, wie es für Sie passt.
Entspannte Menschen sind zufrieden und Zufriedenheit ist der Schlüssel zum Glück.
Nehmen Sie Ihr Glück selbst in die Hand!
Die nachhaltigste Veränderung erzielen wir durch ein Entspannungscoaching.
Hier unterstütze ich Sie über mehrere Wochen in regelmäßigen Terminen dabei, zunächst Ihre Belastungen und Stressoren zu erkennen und im Anschluss Methoden zu entwickeln, um sie zu reduzieren. Auch lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Ihnen im Alltag helfen können.
Durch dieses Coaching werden Sie – sofern Sie sich darauf einlassen – schon innerhalb von 2-3 Monaten sehr viel Veränderung erleben.
Für die alltägliche Entspannung können Sie Unterstützung in Form einer speziell für Sie aufgenommenen und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen MP3 oder CD haben, die Sie anhören können, wann immer es für Sie wohltuend ist.
Sie möchten lieber einen Gruppen- oder Onlinekurs besuchen? Hieran arbeite ich aktuell, melden Sie sich gerne hier für die Warteliste an – vollkommen unverbindlich – Sie erhalten eine Information, sobald ein Starttermin geplant ist.
Gerne kümmern wir uns um Ihr ganz individuelles Thema – im Rahmen eines Vorgesprächs klären wir offene Fragen und schon beim ersten Termin arbeiten wir aktiv
– immer mit dem Fokus auf Ihr Ziel!
Sie wünschen sich mehr Entspannung? Sie möchten tatsächlich Ihren Stress reduzieren? Vereinbaren Sie doch direkt einen Termin für ein kostenfreies Kennenlernen. Das kann telefonisch oder virtuell erfolgen. Klicken Sie dafür einfach hier. Oder kommen Sie per E-Mail, Telefon oder über das Kontaktformular auf mich zu – ich freue mich auf Sie und die bunte Vielfalt Ihrer ganz persönlichen Themen.
